يسجل تاريخ ممارسات الكيكونغ الصينية منذ أكثر من ٢٠٠٠ سنة. لم يتبنى هذا المصطلح إلا سنة ١٩٥٣، بعد أن نشر Liu Gui-zheng مقالاً بعنوان “ممارسة علاج الكيكونغ” .تم اعتماد كيغونغ (تشي كونغ) كأسم شعبي لهذا النوع من التمارين. قبل ذلك التاريخ ، تم منح هذه التمارين العديد من المصطلحات منها: Daoyin و Xingqi و Liandan و Xuangong و Jinggon و Dinggong و Xinggon و Neigong و Xiudao و Zhoshan و Neiyangong و Yangshengong ، إلخ. “

- كي جورنال -

بناءً على ذلك ، وبعد ممارسة هذه الفنون الصينية والبحث فيها لمدة 27 عامًا من قبل المدرب الرئيسي لدينا ، قمنا، من جميع هذه الممارسات القديمة، باختيار التمارين التي ستعيد إنعاشك نحو أعلى حالة من الصحة والشباب.

هذه التمارين الصينية القديمة ستساعدك في:

  • الهضم.
  • بناء كثافة العظام.
  • بناء جهاز المناعة.
  • الحصول على بشرة صافية.
  • تحسين النوم.
  • تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.
  • تحسين الدورة الدموية.
  • تحسين المرونة. وقد أظهرت تمارين qigong بزيادة مرونة الممارسين.
  • تحسين وضعية الجسد. العضلات المستخدمة في التنفس هي أيضا العضلات التي تدعم وضعية الجسد.
  • تحسين مرونة الجلد.
  • إسراع عملية التعافي.